谈及个体如何如何避免进入负循环，游戏设计师叶梓涛借用 Nicky Case 的演讲给出建议：从一个极小的正向循环开始，然后一点点地积累扩大直到把生活全部改变：(via Bob Fu)

你要的不是努力爬上来，而是改变坡度和环境让你更容易落入一个好的状态之中。

—— Nicky Case, 叶梓涛 (游戏设计师)

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